lunes, 26 de mayo de 2014

Nuestro profe hoy nos hizo un trailer y aprender idiomas es muy importante! https://www.youtube.com/watch?v=eRVYaXuUlg0 SOLIDARITY!!!

jueves, 22 de mayo de 2014

http://elpais.com/elpais/2014/05/21/icon/1400685988_400713.html

Diez frases para pensar :)

domingo, 11 de mayo de 2014

miércoles, 7 de mayo de 2014

Un poco mas...?

Hola a todos!

Quereis un poco mas sobre el tema tan filosofico como felicidad? Quiza el articulo es un poco obvio y a veces aun banal, pero nunca se puede tener demasiado conocimiento sobre como lograr ser feliz! ;)

Entonces que tengais feliz jueves!

¿Qué nos hace feliz?


10 Cosas que la ciencia dice que te harán feliz
La ciencia nos puede decir cómo ser feliz. En serio. Aquí hay 10 maneras, con la investigación para probarlo. En los últimos años, psicólogos e investigadores y psicólogas e investigadoras han estado descubriendo datos reales y concretos sobre una cuestión dejada anteriormente a los filósofos y filósofas: ¿Qué nos hace feliz?
El equipo del padre-hijo Ed Diener y Robert Biswas-Diener, la psicóloga de Stanford Sonja Lyubomirsky, y el especialista en ética Stephen Post han estudiado a personas de todo el mundo para averiguar cómo afectan a nuestro bienestar cosas tales como el dinero, la actitud, la cultura, la memoria, la salud, el altruismo y nuestros hábitos diarios. El campo emergente de la psicología positiva está estallando con nuevos descubrimientos que sugieren que tus acciones pueden tener un efecto significativo en tu felicidad y satisfacción con la vida. He aquí 10 estrategias científicamente demostradas para ser feliz.
  1. Saborea los momentos pequeños. Detente de vez en cuando para oler una rosa o mirar jugar a los niños y niñas. Los participantes de un estudio que se tomaron el tiempo para “saborear” los eventos ordinarios que normalmente realizaban rápidamente, o para volver a pensar en momentos agradables de su día, “mostraron incrementos notables de felicidad y reducciones de depresión”, dice la psicóloga Sonja Lyubomirsky.
  2. Evita comparaciones. Aunque mantenerse al nivel de los vecinos y vecinas es parte de la cultura norteamericana y occidental, compararnos con los demás puede ser perjudicial para la felicidad y la autoestima. En vez de compararnos con los demás, enfocarnos en nuestra propia realización personal lleva a una mayor satisfacción, según Lyubomirsky.
  3. Baja la prioridad del dinero La gente que pone el dinero en los primeros lugares de su lista de prioridades, está más en riesgo de caer en la depresión, la ansiedad y la baja autoestima, según los investigadores Tim Kasser y Richard Ryan. Sus conclusiones son válidas en diversas naciones y culturas. “Cuanto más buscamos satisfacciones en los bienes materiales, menos las encontramos en ellos”, dice Ryan. “La satisfacción tiene una vida corta, es muy pasajera”. Los buscadores de dinero también obtienen bajos puntajes en tests de vitalidad y autorrealización.
  4. Establece metas significativas “Las personas que se esfuerzan por algo significativo, ya sea aprender una nueva habilidad o elevar la moral de sus hijos, son mucho mas felices que las que no tienen sueños o aspiraciones fuertes”, dice Ed Diener y Robert Biswas-Diener. “Como humanos, en realidad requerimos de una sensación de sentido para prosperar”. El profesor de la felicidad, residente en Harvard, Ben-Shahar, coincide, “La felicidad yace en la intersección entre el placer y el sentido. Ya sea en el trabajo o en casa, el objetivo es participar en actividades que sean al mismo tiempo personalmente significativas y agradables”.
  5. Toma la iniciativa en el trabajo Cuán feliz estás en el trabajo depende en parte de cuánta iniciativa tomes. La investigadora Amy Wrzesniewski dice que cuando expresamos creatividad, ayudamos a otros, sugerimos mejoras, o hacemos tarea extra en el trabajo, hacemos a nuestro empleo más gratificante y nos sentimos más al control.
  6. Haz amigos, valora a tu familia La gente más feliz tiende a tener buenas familias, amigos y relaciones comprensivas, dice Diener y Biswas-Diener. Pero no es suficiente ser el alma de la fiesta si estás rodeado de conocidos superficiales. “No sólo necesitamos relaciones, necesitamos que sean cercanas” y que incluyan comprensión y compasión.
  7. Sonríe aún cuando no sientas ganas Suena simple, pero funciona. “La gente feliz… ve posibilidades, oportunidades y éxito. Cuando piensan en el futuro, son optimistas, y cuando revisan el pasado, tienden a saborear los buenos momentos”, dice Diener y Biswas-Diener. Incluso si no naciste mirando el vaso medio lleno, con la práctica una mirada positiva puede convertirse en hábito. (Es algo mas complejo que esto, pero funciona)
  8. ¡Di gracias como si lo sintieras! Según el autor Robert Emmons las personas que mantienen  hábitos diarios de gratitud semanales son más saludables, más optimistas y más propensas a progresar hacia la realización de metas personales. La investigación de Martin Seligman, fundador de la psicología positiva, revela que las personas que escriben “cartas de agradecimiento” a alguien que hizo una diferencia en sus vidas tienen más puntos de felicidad y menos de depresión, y el efecto dura por semanas.
  9. Sal y haz ejercicio Un estudio de la Universidad de Duke muestra que el ejercicio puede ser tan efectivo como las drogas para tratar la depresión, sin los efectos secundarios y los gastos. Otra investigación muestra que además de los beneficios para la salud, el ejercicio regular ofrece un sentido de cumplimiento y oportunidad para la interacción social, libera endorfinas y aumenta la autoestima.
  10. Regálalo, regálalo ya. Haz del altruismo y el dar parte de tu vida, y sé decisivo al respecto. El investigador Stephen Post dice que ayudar a un vecino o vecina, ofrecerse como voluntario o donar bienes y servicios nos conducen a un sentimiento de exaltación, y conllevan más beneficios para la salud que hacer ejercicio o dejar de fumar. Afirma que escuchar a un amigo y amiga, transferir tus habilidades, celebrar el éxito de otros y perdonar también contribuyen a tu felicidad. La investigadora Elizabeth Duna encontró que quienes gastaban dinero en otras personas reportaban más felicidad que quienes lo gastaban en sí mismos o mismas.
Fuente Yes Magazine

domingo, 4 de mayo de 2014

Hola :-) Tengo algo para pensar :-)

Pienso que algunos de vosotros sabeis este ejercicio :-)

Puedes probar :-)
http://24-gry.pl/zagraj/7122/przeprowadz-przez-rzeke
descripcion:
1. Padre no puede quedar con hija/as.
2. Madre no puede quedar con hojo/os.
3. El ladron no puede quedar con ninos.
4. Solo los adultos pueden dirigir la balsa.

P.S. Carlos - tengo soluciones a tu ejercicio ;-)

Saludos :-)

jueves, 24 de abril de 2014

Hola a todos!

Manana ya es viernes y aqui algo para bailar :)

https://www.youtube.com/watch?v=qGOjFBgyhYw

hola de nuevo a todos!

http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/el-acento-mas-sexy-del-mundo
El español el séptimo.... Y donde esta el polaco!?? Qué pensáis , es verdad? Tenéis un acento favorito?
Perdon por el tiempo sin escribir , pero he estado muy ocupado :)

miércoles, 16 de abril de 2014

viernes, 4 de abril de 2014

Bien esta lo que bien acaba:)


Hola!!:)

Ya estamos en Madrid (Patrycja: Fui a Madrid con Kaja- nuestra compañera del grupo del semestro pasado:) 
Entonces, un viaje un poco largo y con aventuras. Dormimos 3 o 4 horas porque tuvimos el vuelo a las 6 de la manana con escala en Berlin. En 'duty free' en Varsovia compramos 2 medias botellas de alcohol. Bueno. Contentas pero cansadas y con mucho sueno subimos el avion. Despues de 50min llegamos a Berlin casi congeladas por el aire acondicionado del avion. Pues alli tuvimos que pasar por el control de seguridad (si, otra vez) por cual hemos perdido 100pln porque no se podia tener un liquido en el equipaje de mano. Obvio, pero las botellas estaban cerradas y tenian la cuenta del duty free shop adjuntada! Situacion como esta me occurio por primera vez. Revisores[?] (las personas responsables por el control) nos dijieron: podeis tirar las botellas o beber todo aqui. Claaaro. La segunda idea era muy tentadora pero NO jaja;) Imaginaos nuestras caras y que tipos de palabras salian de nuestras bocas;) A la basura. Seguimos. Quite mis zapatos, pulseras, mi jaqueta, y que me faltaba? Mi cinturon. Jooo... Con este sueno que me acompanaba desde las 4 de la manana, lo habia dejado en Varsovia en el control de seguridad. Mi cinturon favorito. Ya estaba harta de este viaje. Despues de 3 horas de siesta , a las 12:00, llegamos a Madrid. Por fin. En el aeropuerto de Barajas nos esperaba otra sorpresa. Esperabamos 30min a nuestras maletas que no llegaron al final. La cinta se paro y ya. Fuimos a una oficina para preguntar que habia pasado. Se ocurrio que 'el resto' de las maletas iban a llegar en 'un rato'. Ya. 40min mas del viaje y nos encontramos en nuestro hostal en Gran Via. Rapida ducha y a comer! Fuimos a una restaurante que se llamaba 'El museo de jamon'. Despues de haber estudiado el menu del dia, pedimos gazpacho, paella mixta, lomo, caballa ( es un pescado- no la mujer de caballo;), flan, una clara y copa de vino:) Llenas, relajadas pedimos la cuenta. 17€. Kaja dio 20€. Al poco rato un camarero vino devolviendonos 33€. En este momento le damos la mejor sonrisa que podiamos hacer al camerero y salimos corriendo. ¡Corriendo! 

¿Todavia estais pensando por que hay crisis en España? ;) 

(...y despues de este dia tan loco, lo que paso en el restaurante nos parecia justo. Si no lo es,pues nos sentimos mejor traduciendonoslo asi;)

Besos y buen fin de semana! 
¡Ya es viernes! :P


jueves, 3 de abril de 2014

Para leer

Un articulo muy interesante sobre la ley de los precios y el coste mensual en europa.
http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2014-04-03/la-ley-del-precio-unico-o-como-el-euro-mutila-el-nivel-de-vida-de-los-espanoles_110976/

jueves, 27 de marzo de 2014

Origen de las expresiones

Las expresiones en español pueden llegar a ser muy dificiles.
Tenemos cientos, quizá miles de expresiones que llenan nuestra lengua, a través de la revista muyinteresante, podéis encontrar el origen de algunas de ellas. Además de otros articulos muy interesantes.
Feliz Jueves!
http://www.muyinteresante.es/historia/ver/preguntas-respuestas

miércoles, 26 de marzo de 2014

lunes, 24 de marzo de 2014

Comics

Referido a la clase de hoy, buscaba cortos y divertidos comics y entre otros he encontrado este. Me gusta mucho porque esta tan real. Y cuando lo lei empezo a llover :)
¿Os gusta?

jueves, 20 de marzo de 2014

Otra forma de ver la actualidad

Posiblemente conocéis este portal en internet.
http://www.elmundotoday.com/

Es una forma divertida de ver la actualidad, personalmente empiezo a estar cansado de Crimea y aviones desaparecidos. :)

Feliz Jueves!

lunes, 17 de marzo de 2014

Os apetece leer algo?

Buuuuueno, pues para empezar- algo CORTO y mio! ;P Espero que os guste:)

Ahora:

Pincha aqui si estas interesado/a en la pintura :) 
Pincha aqui si quieres dar un paseo por Madrid :)
Pincha aqui si te gustan cosas bonitas, positivas y con buen rollito :)

.... y no me presumo, eh? ;) Solo queria escribir un post sin tener una idea concreta en mi cabeza:)





PD. Pero no se si deberia usar los emoticonos despues de ver este articulo ;D

lunes, 10 de marzo de 2014

Empezamos? :)


Hola a todos!:)

Para comenzar- un poco de motivacion:) 
Quiza no sea facil pero seguro que merece la pena intentar encontrar un momento durante una semana para escribir algo aqui o compartir con nosotros algunas fotos, canciones, pelis o lo que sea, porque la idea de crear este blog me gusta tanto:)
Chicos, vamos a por ello!:)


¡Bienvenidos!

Bienvenidos a la primera entrada de nuestro blog. A partir de ahora podemos comunicarnos a través de esta herramienta digital.
 Ideas, enlaces, imagenes , etc , todo es bienvenido en nuestro rincón en español.

!Mucha suerte!